Тренируйтесь с нами
Групповые и персональные занятия по UNIFIGHT
(программа тренировок по физической подготовке)
Система дополнительной общеобразовательной программы по Универсальному бою представляет собой организацию и проведение физкультурно-спортивной и тренировочной деятельности обучающихся,по общей физической подготовке, специальной подготовке, связанных с участием в соревнованиях.
Групповые и персональные занятия по UNIFIGHT
(программа тренировок по спортивной подготовке)
Целью дополнительной образовательной программы спортивной подготовки по виду спорта "Универсальный бой"- является достижение спортивных результатов на основе соблюдения спортивных и педагогических принципов в учебно-тренировочном процессе в условиях многолетнего и поэтапного процесса спортивной подготовки.
Групповые и персональные занятия по UNIFIGHT
(программа тренировок по преодолению полосы препят-вий)
Преодоление полосы препятствий включает в себя занятия, направленные на развитие и улучшение навыков преодоления препятствий (лабиринт, барьер, бум, рукоход, тоннель, наклонная сетка с отверстием для перехода на канат (6 м)), выполнение специальных приёмов, метание ножа и стрельбу из пистолета на точность.
Групповые и персональные занятия по UNIFIGHT
(программа тренировок по спортивному метанию ножа)
Спортивное метание ножа - это и спорт, и интересное занятие. В процессе подготовки спортсменов, метание ножа, способствует развитию мышечной силы, координации движений, глазомера и чувства равновесия. Спортсмен, освоивший технику метания ножа, получает преимущество на полосе препятствий.
Групповые и персональные занятия по UNIFIGHT
(стрельба из пневматического пистолета)
Обучение стрельбе начинается с изучения основ безопасности, таких как правильное обращение с оружием и меры предосторожности. Затем спортсмены переходят к практике на тренажёрах, чтобы научиться правильно целиться и контролировать дыхание. После этого они могут перейти к практическим занятиям в тире под руководством опытных инструкторов.
Групповые и персональные занятия по UNIFIGHT
(прыжки на скакалке)
В тренировочной программе одно из основных мест занимают прыжки на скакалке т.к. имеют следующие преимущества: Служат тренировкой для всего тела, включающей все группы мышц, эффективно сжигает калории, повышает скорость и проворство, развивает общий баланс, координацию, время и ритм, увеличивает взрывную силу, повышает маневренность ног, увеличивает зрительно-моторную координацию...
Групповые и персональные занятия по UNIFIGHT
(силовая подготовка)
Силовая подготовка играет важную роль в повышении общей физической подготовленности спортсмена, а также поддержании функциональной готовности и уменьшении вероятности травматизма. Специальная сила обеспечивается через упражнения, напрямую связаны с техническими элементами UNIFIGHT, в то время как общая сила формируется через базовые силовые упражнения.
Групповые и персональные занятия по UNIFIGHT (стрейчинг, растяжка)
Стре́тчинг (растяжка) — комплекс упражнений и методов, направленных на улучшение гибкости, развития качественной подвижности в суставах и эластичности мышц. Растяжка проводится в начале тренировки для разминки мышц и разогрева суставов и в конце для ускорения восстановления, укрепления мышц и успокоения нервной системы после интенсивной тренировки.
Наш тренер.
Тренер-преподователь высшей категории по универсальному бою
Образование: Высшее
образование-специалитет:
ГОУ ВПО«Орловский государственный университет» 2007,
Специалист по физической
культуре и спорту
Стаж работы по специальности (лет): 26
Общий стаж работы (лет): 26
Эдуард Ивлев
Имеет:
*Почетное спортивное Звание «Заслуженный тренер России»(приказ Министерства спорта РФ
№17нг от 03.03.2020 г.);
*Звание «Спортивный судья Всероссийской категории по универсальному бою» (приказ
Министерства спорта РФ №164-нг от 25.12.2017г., удостоверение ССВК №051876);
*Звание «Спортивный судья Всероссийской категории по рукопашному бою» (приказ
Министерства спорта РФ №167-нг от 02.12.2013 г., удостоверение ССВК №045295);
Доступность и разнообразие.
Широкий выбор техник: Универсальный бой объединяет различные боевые искусства, что делает тренировки разнообразными и интересными. Подходит для всех возрастов: Этот вид спорта доступен людям разного возраста и уровня подготовки, что делает его привлекательным для широкой аудитории.
Место проведения:
Занятия проходят по следующим адресам: г.Орёл, ул. Грузовая 1б,
(СШ"Атлант") -
Группа_УТ-1;
г.Орёл
ул.Московская д.100,
(Зал единоборств-СШ"Атлант") -
Группы_СО, НП-1, УТ-3.
Группы, Дни и время занятий:
- Группа_УТ-1 - Пн.,Ср.,Пт. : 09:00 - 11:15;
- Группа_СО - Вт.,Чт. : 15:50 - 17:20;
- Группа_НП-1 - Пн.,Ср.,Пт. : 16:00 - 17:30;
- Группа_УТ-3 - Пн.,Ср.,Пт. : 17:45 - 20:00;
- Сб.: активный отдых/участие в соревнованиях;
- Вс.: Выходной/участие в соревнованиях.
Конкурентность и достижения
Участие в соревнованиях: Возможность участвовать в турнирах и достигать высоких результатов мотивирует на постоянное совершенствование.
Признание и награды: Успехи в спорте приносят признание и чувство самодостаточности за достигнутые результаты.
Наши преимущества, присоединяйтесь
1
Физическое развитие:
Разностороннее физическое развитие: Универсальный бой
включает в себя упражнения на
силу, выносливость, скорость, гибкость и координацию движений. Это помогает
гармонично развивать тело.
Улучшение общей физической формы: Регулярные
тренировки помогают укрепить мышцы,
улучшить сердечно-сосудистую систему и повысить уровень энергии.
2
Доступность и разнообразие:
Широкий выбор техник: Универсальный бой объединяет различные боевые искусства, что
делает тренировки разнообразными и интересными.
Подходит для всех возрастов: Этот вид спорта доступен людям разного возраста и
уровня подготовки, что делает его привлекательным для широкой аудитории.
3
Защита и самооборона:
Навыки самообороны: Обучение различным техникам борьбы и рукопашного боя позволяет
эффективно защищаться в опасных ситуациях.
Повышенная уверенность в себе: Осознание своих физических возможностей и умение
постоять за себя способствует повышению самооценки и уверенности в собственных
силах.
4
Эмоциональная разрядка:
Снятие стресса: Физическая активность является отличным способом снять накопившееся
напряжение и стресс после тяжелого дня.
Позитивное настроение: Эндорфины, выделяемые во время тренировок, улучшают
настроение и общее самочувствие.
Отзывы
Выражаем признательность за организацию мастер-класса по универсальному бою. Особая благодарность Эдуарду Викторовичу Ивлеву за высокий уровень профессионализма и индивидуальный подход к каждому участнику. Мероприятие было проведено на высоком уровне: материал излагался доступно, уделялось внимание практическим навыкам и тщательной отработке техник, что сделало занятие максимально продуктивным. В результате данного мероприятия нам удалось существенно повысить уровень подготовки и укрепить уверенность в себе. С нетерпением ожидаем новых встреч и желаем дальнейших успехов в вашей деятельности.
П. А. Ханин
Тренер-Инструктор, ГАУ "СК ОД-80"Москомспорта
Самые лучшие пожелания вашей семье!
До сих пор под впечатлением от тренировки. Если бы в школах физруки так отрабатывали качество
движений, у нас было бы в разы меньше кривых и больных детей.
Спасибо Вам за Внуков и за всех детей. Родители даже не понимают, что Вы спасаете их от
ортопедов, остеопатов и т.д.
М. М. Грибова
Член Союза дефектологов, тьютор МБОУ СОШ № 48 г. Белгорода, учитель-логопед,
специалист по
эргореабилитации, руководитель центра "Ступени"
© 2025 trener57.ru | Все права защищены| Сайт находится в стадии разработки и пока работает не в полном объёме.